Calculatrice FFMI

Calculez l'indice de masse libre de graisse (FFMI) estimé en fonction des données saisies.

cm
kg
%
Résultat:
kg/m²
kg/m²
kg
kg

Échelle FFMI

Classement indicatif des résultats individuels du FFMI.

FFMI La description
Moins de 18 ans Sous la moyenne
18 - 20 Moyen
20 - 22 Au dessus de la moyenne
22 - 23 Excellent
23 - 26 Supérieur
26 - 28 Méfiant
Plus de 28 Peu probable

Il est peu probable que des valeurs supérieures à 28 soient atteintes naturellement.

Formule de calcul

Graisse corporelle [kg] = Poids [kg] * Niveau de graisse corporelle [%] / 100

Masse sans graisse [kg] = Poids [kg] * (1 - (Niveau de graisse corporelle [%] / 100))

FFMI [kg/m²] = Masse sans graisse [kg] / (Hauteur [m])²

FFMI normalisé [kg/m²] = FFMI [kg/m²] + 6.1 * (1.8 - Hauteur [m])