Calculez le poids maximum estimé pour une répétition du développé couché avec haltères.
Poids maximum d'une répétition = Poids soulevé * (1 + Nombre de répétitions / 30)
| Poids soulevé | Nombre de répétitions | Poids maximum d'une répétition |
|---|---|---|
| 100 kg | 12 | 140 kg |
| 80 kg | 8 | 101.33 kg |
| 160 lbs | 10 | 213.33 lbs |